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137亲子乐园

积金千两,不如经书一卷

 
 
 

日志

 
 

良好而有效的亲子沟通技巧  

2012-11-06 22:10:42|  分类: 教育集锦 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一、 正确地赞赏孩子

要点1:直接说出孩子受到赞赏的原因。

放弃抽象的词语,而注重赞赏孩子的行为。

举例:小明肯与别人分享自己的糖果,表示你是大方、慷慨的孩子,真乖!

要点2:强调过程比成绩更为重要。

举例:默书得到90分真是太好了,我看这全是因为你在默书前的晚上,专心温习,没有看电视,这样集中精神把书读好,充足的准备功夫,真有价值呀!

二、 黄金时间

概念:黄金时间是指孩子与子女做一些双方喜欢一起做的活动。在活动中由孩子主动控制活动的进行,家长则在其中致力于一些改善关系的行为。

时间:每周至少一次“黄金时间”。

步骤:1、挑选活动,列出家长与孩子一起做的活动,以30-45分钟内为好。

            2、订下“约会”。每周选一项活动去做。家长最好不要失约。

           3、家长采用新行为模式。家长注重于改变语言和行为模式,增加如嘉许、描述、接触的语句,去除命令、批评、质问的语句。

          4、活动后讨论。

表格:黄金时间活动项目及日期

姓名:

签名:

三、利用20条改善沟通

家庭不良沟通语句:

1、意思不清晰不明确    2、相互指责    3、喋喋不休

4、打断别人说话        5、无心聆听    6、否定别人

7、高声吵叫            8、离题        9、答非所问

10、人身攻击           11、晦气恶身   12、不断抱怨

沟通20条:

四、孩子不听话怎办?

改变关键:在于家长。

改变方式:家长改变在这件事上的处理模式,包括语气、文字、态度及行为。改变时要有耐心,看你是否能坚持。

帮助孩子认识和感觉到什么行为是他自己应该做的,而且从中有很多乐趣可得,而不是让孩子听话。

五、 帮助孩子听家长的话。

简明、正确而有效的指令:

1、 用正面词语,不要用“不”字。如“不要到处乱走”不太有效,而“走过来坐在我身旁”就清晰易做了。

2、 清楚明确,即给出实际可以做得到的行为指令。如“不要太过份”孩子会不明白;而“拿了自己吃得下的便返回座位”,便清晰易做。

3、 一次一件事,用字不超过15个字,简单易记。发出时确保孩子在聆听。

有效地警告:

1、 有效的警告应该是清楚明确的,句式:“如果你不…….,你将会……..”

2、 警告只应该发出一次,若孩子不听从,家长可以从1数到5,若仍不听,家长应该实行定下的惩罚。

适度地奖惩

1、 若孩子改变了过去抗拒的态度而听从家长的指令,家长应奖励。

2、 若孩子坚持抗拒,家长不应该与孩子进行谈判或妥协,应直接惩罚。

3、 惩罚无须重大,轻微即可,但须坚决使用。

4、 轻微惩罚如:罚坐椅上5分钟,收回特别的权利,不得收看当天电视等。

掌握原则:

1、 家长应用一种心平气和的态度进行。

2、 孩子在10-12岁之后,会有自立倾向,应分辨清楚。

3、 孩子抗命的习惯往往自婴儿时代便已开始建立,家长必须要有耐性,要坚持,甚至准备经历10-20次后才开始有成效。

4、 家长也要反省自己是否有应该注意的地方。如家长喋喋不休,以批评为能事;

5、 惩罚完了,事情就结束,不要旧事重提。

6、 孩子年龄越大,越不喜欢接受太多的指令。

听话统计表

六、 如何使孩子守规则

孩子不守规则的原因:

1、 孩子对家中规则不了解不明白。

2、 规则太多。

3、 孩子经常发现规则不一定要遵守。

4、 特殊年龄的特殊表现。

订立规则的方法:

1、 家长应把所有应该执行的规则写下来,可能须数天功夫。

2、 挑选其中最重要的,不论孩子是否经常违反,写在“家中规则合约”上,请把数目限制在7条之内。

3、 检查规则是否写得清楚明确。

4、 孩子习惯了遵守这7条规则后,适当改变其中内容。

5、 把其他规则中一些可以勉强容忍的废除掉。反正孩子无法遵守这么多条,让他们知道家长放松了一点管制,容易换取他们遵守较为重要的规则。

6、 若家中有一个以上的孩子,应用同一份规则去约束每个人。

7、 定交友规则时,应重视交友往来的规则,而不是限制交友的对象。

逐条明确签合约:

1、 讨论,解释内容;

2、 规则应该针对家中每个人,奖惩也包括父母,奖惩也要明确。

3、 合约定好后贴于显眼的位置。

4、 定下检讨日期,刚开始时一周一次,之后可以是两周至一个月后。

坚持执行忌严苛:

1、 习惯不容易一天就改变,孩子需要一段时间适应,故此家长无须因为孩子未能完全做到便气馁。只要见到孩子有诚意同时情况有所改善,便应坚持下去。

2、 订下的规则应坚决执行,但不要严苛。

3、 有空闲时与孩子谈谈,表示关心他和欣赏他。对孩子的进步予以肯定,说的时候真诚的赞赏:………

4、 执行惩罚时,家长必须注意自己的内心没有太大的怒气,最有效的态度是语气坚定而情绪平静。家长处于盛怒或其他不良情绪状态时,应避免处理孩子的过错。

家中规则合约

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